Nourrir son corps et son esprit 2024

Certains enseignements se recoupent avec d’autres déjà en ligne, ainsi gardez bien le lien de cette page, vous ne pourrez pas la retrouver dans le menu habituel.

Discours: 05.10.2024, La critique intérieure

 

Méditation: 05.10.2024, Porter son attention sur la respiration – Esprit du débutant

 

Discours: 06.10.2024, De la critique intérieure au silence de l’esprit

 

Méditation: 06.10.2024, Pratiquer le scan corporel et la gratitude pour   notre corps