Méditation de Pleine Conscience

cycle de 6 semaines

pour apprendre et pratiquer

Du 2 novembre au 7 décembre 2025
Prémian

La méditation de pleine conscience nous invite à une observation paisible de nous-même. Ce regard porté vers l’intérieur amène un indéniable sentiment de paix, ainsi qu’une meilleure connaissance de soi, condition nécessaire pour un bonheur plus durable.

Cette approche non dogmatique est conçue pour vous apprendre à méditer, ou pour consolider la pratique de ceux qui méditent déjà.

Stage animé par Denis Robberechts, enseignant de méditation depuis 2005, et auteur du livre « Méditer en Prison ».

Nous nous appuierons sur le livre « Méditer en Prison », dans lequel le processus d’apprentissage de l’art d’être libre où que nous soyons est présenté de façon simple et concrète. En plus du livre et des 6 séances hebdomadaires, vous recevrez des enregistrements de méditations guidées que vous pourrez pratiquer chez vous. Et enfin, vous recevrez à la fin des conseils et des outils qui vous permettrons de continuer à nourrir en vous la clarté et la sérénité.

Thématiques des séances

Les bases : posture et concentration

Les sensations physiques

Les sons

L’attention ouverte

L’impermanence : remarquer le changement

La bienveillance

Dates

Du 2 novembre au 7 décembre 2025

Horaires

16h30 à 18h45 (sauf le 9/11, 14h30 à 16h45)

Lieu

Fil des Arts, Prémian

Prix

Prix  de base : 275€

Petits budgets : 225€

Prix soutenant : 325€

+ L’adhésion de 10€ à Dharma Nature

Ce prix comprend le livre « Méditer en Prison », et les enregistrements de méditations guidées.

N’hésitez pas à me contacter si cela est trop élevé pour votre budget.

Note : Si vous deviez manquer une séance, vous recevrez les enregistrements.