Méditation de Pleine Conscience
cycle de 6 semaines
pour apprendre et pratiquer
Du 2 novembre au 7 décembre 2025
Prémian
La méditation de pleine conscience nous invite à une observation paisible de nous-même. Ce regard porté vers l’intérieur amène un indéniable sentiment de paix, ainsi qu’une meilleure connaissance de soi, condition nécessaire pour un bonheur plus durable.
Cette approche non dogmatique est conçue pour vous apprendre à méditer, ou pour consolider la pratique de ceux qui méditent déjà.
Stage animé par Denis Robberechts, enseignant de méditation depuis 2005, et auteur du livre « Méditer en Prison ».
Nous nous appuierons sur le livre « Méditer en Prison », dans lequel le processus d’apprentissage de l’art d’être libre où que nous soyons est présenté de façon simple et concrète. En plus du livre et des 6 séances hebdomadaires, vous recevrez des enregistrements de méditations guidées que vous pourrez pratiquer chez vous. Et enfin, vous recevrez à la fin des conseils et des outils qui vous permettrons de continuer à nourrir en vous la clarté et la sérénité.
Thématiques des séances
Semaine1: Les bases : posture et concentration
Semaine2: Les sensations physiques
Semaine3: L’attention ouverte
Semaine4: L’impermanence : remarquer le changement
Semaine5: Pas de séance, approfondissement de la pratique
Semaine6: Récapitulatif, et thème de la bienveillance
Dates
Du 2 novembre au 7 décembre 2025 (sauf le 30 novembre)
Horaires
16h30 à 18h45 (sauf le 9/11, 14h30 à 16h45)
Pas de séance le 30/11
Lieu
Fil des Arts, Prémian
Prix
Prix de base : 275€
Petits budgets : 225€
Prix soutenant : 325€
+ L’adhésion de 10€ à Dharma Nature
Ce prix comprend le livre « Méditer en Prison », et les enregistrements de méditations guidées.
N’hésitez pas à me contacter si cela est trop élevé pour votre budget.
Note : Si vous deviez manquer une séance, vous recevrez les enregistrements.